आयुष्यावर लिहू काही

*डोळे: आपल्या भावनांचे आणि व्यक्तिमत्त्वाचे खरे दर्पण* सुनिल पुणेTM 8007939422 *फोटोग्राफर्ससाठी डोळे हे त्यांचे सर्वात प्रभावी साधन आहेत. आपल्या कलात्मक दृष्टिकोनाने ते प्रत्येक क्षणाचे सौंदर्य टिपतात आणि साध्या दृष्टीस अदृश्य असलेल्या गोष्टींना अमरत्व देतात.* डोळे हे आपल्या शरीराचा असा अनमोल भाग आहे, जो केवळ आपल्याला जग पाहण्याची क्षमता देत नाही, तर आपल्या भावनांचे आणि विचारांचे प्रतिबिंबही होतो. डोळे आपले खरे व्यक्तिमत्त्व सांगणारे एक गुप्त साधन आहेत, जे कधीही शब्दांच्या मर्यादेत अडकत नाहीत. डोळे उघडता येतात, बंद करता येतात, आणि कधी कधी आपली ओळख लपवण्यासाठी चोरले जातात! लाज, खोटेपणा, किंवा गोड गुपितं, सगळं काही डोळ्यांतून दिसू शकतं. डोळ्यांनी एखाद्यावर प्रेम दाखवता येतं, विश्वास निर्माण करता येतो, आणि अगदी क्षणभरात एखाद्याचा रागही व्यक्त करता येतो. कधी कधी डोळे बोलत नाहीत, पण मनाचा आवाज सरळ व्यक्त करतात. दोन माणसांच्या भेटीत डोळे मिळाल्यावर निर्माण होणारा भावनिक संवाद शब्दांच्या पलीकडे असतो. डोळे कधी हसवतात, तर कधी अश्रूंनी डोळ्यात साठलेले दुःख सांगतात. आणि "अखियों से गोली मारन...

पुस्तक आणि आईवडील: तुमचं खऱ्या अर्थानं आयुष्य घडवणारे लेखक: Sunil Pune TM जीवनाच्या वाटेवर आपण अनेक वळणं घेतो, चढ-उतार अनुभवतो, कधी यश मिळवतो तर कधी अडचणींना सामोरे जातो. अशा वेळी आपल्या पाठीशी दोन गोष्टी कायम ठामपणे उभ्या असतात – पुस्तकं आणि आपले आईवडील. हे दोन्ही तुमचं आयुष्य घडवतात, मार्ग दाखवतात, पण कधीच तुम्हाला धोका देत नाहीत. आईवडील: निःस्वार्थी प्रेम आणि मार्गदर्शन आईवडील म्हणजे तुमच्या आयुष्याचं सर्वात मोठं पाठबळ. त्यांनी तुमच्यासाठी जे काही केलं ते कधीच परत मिळवण्याच्या आशेने नव्हतं. प्रेमाचा आदर्श: आईवडील कधीच थकून जात नाहीत. तुम्ही अयशस्वी झाला तरी त्यांचं प्रेम आणि विश्वास तुमच्यासाठी कायम राहतो. संस्कार आणि प्रेरणा: जीवनात योग्य- अयोग्य याचं भान आईवडील देतात. त्यांच्या शिकवणीतूनच तुमचं व्यक्तिमत्व फुलतं. त्यांची उपदेशाची सावली: अडचणी येतील, मार्ग चुकू शकाल, पण आईवडीलांच्या दिलेल्या गोष्टी आठवून तुम्ही योग्य निर्णय घेऊ शकता. पुस्तकं: शाश्वत ज्ञानाची शिदोरी पुस्तकं तुमच्या आयुष्याला ज्या प्रकारे घडवतात, तशी कोणतीही गोष्ट घडवू शकत नाही. नवा विचार आणि ज्ञान: पुस्तकं तुमचं जग ...

*स्ट्रेस मॅनेजमेंट* *सूक्ष्म ताण: दुर्लक्ष न करता उपाय शोधा, सुनिल पुणेTM 8007939422* रोजच्या जगण्यात छोटे-छोटे ताण आपल्या वाट्याला येतात – ऑफिसची डेडलाइन, ट्रॅफिकचा गोंधळ, किंवा घरातील लहानसहान जबाबदाऱ्या. आपण या ताणांना साधं आणि क्षुल्लक मानून त्याकडे दुर्लक्ष करतो. पण हे छोटेसे ताणच आपल्या शरीर आणि मनावर खोलवर परिणाम करतात, ज्याचा थेट आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो. तुम्हाला कधी जाणवलंय का की सततच्या धावपळीत मन थकून जातं, झोप तुटत जाते आणि शारीरिक अस्वस्थता जाणवू लागते? शरीराचा हा सावध इशारा आहे की ताण तुमच्यावर हळूहळू नियंत्रण मिळवत आहे. त्यामुळे हे सूक्ष्म ताण ओळखून त्यावर उपाय करणं गरजेचं आहे. दररोज फक्त 10 मिनिटं स्वतःसाठी काढा. शांत जागा निवडा, खोल श्वास घ्या, आणि मनाला स्थिर करा. ध्यानधारणा करा, एखाद्या आवडत्या गोष्टीत वेळ घाला, किंवा फक्त शांत बसून स्वतःशी संवाद साधा. या सवयी केवळ ताण कमी करणार नाहीत, तर तुमचं जीवन अधिक समतोल आणि सकारात्मक बनवतील. लहानसहान ताण दुर्लक्षित करणं थांबवा. या ताणांवर योग्य वेळी उपाय करणं तुमचं आरोग्य आणि आनंद टिकवण्याची गुरुकिल्ली ठरू शकतं. कारण लहान...

 *लोक काय विचार करतात? एक प्रेरणादायी दृष्टीकोन, लेखक: सुनील पुणे TM 8007939422* जीवनात यशस्वी होण्यासाठी आपल्या विचारांची दिशा नेहमी सकारात्मक असली पाहिजे. परंतु बऱ्याचदा आपण इतर लोक आपल्या विषयी काय विचार करतील, याच्या चक्रव्यूहात अडकतो आणि आपला आत्मविश्वास हरवतो. हे लक्षात घ्या, की आपलं आयुष्य कधीच इतरांच्या अपेक्षांमध्ये अडकवायचं नसतं. लोकांच्या विचारांचा भार वाहत बसलो, तर आपलं स्वतःचं अस्तित्व हरवून बसतो. आपण काहीही केलं, तरी लोक काहीतरी बोलणारच. जेव्हा आपण चांगलं काम करतो, तेव्हा प्रशंसेसाठी नाही, तर ते आपल्याला योग्य वाटतं म्हणून करतो. त्यामुळेच लोक काय विचार करतील याकडे दुर्लक्ष करणे, हे आत्मविकासासाठी अत्यंत महत्त्वाचं आहे. आपलं ध्येय स्पष्ट असायला हवं आणि त्या दिशेने प्रयत्न करत राहणं हे आपलं मुख्य कर्तव्य आहे. इतरांचा अपमान करण्यापेक्षा, आपण आपल्या कर्तृत्वाने त्यांना उत्तर द्यावं. कारण आपली ओळख ही आपल्या कृतीतून होते, लोकांच्या मतांमधून नव्हे. लोक काय विचार करतील यावर दुर्लक्ष कसं कराल? 1. आपल्या मूल्यांवर ठाम रहा: आपल्याला योग्य वाटतं तेच करा. इतरांच्या अपेक्षांपेक्षा ...